Bienvenida

El tiempo que nos ha tocado vivir se caracteriza por el dinamismo, por un ritmo acelerado de vida con pocos momentos de descanso; hemos dejado muy atrás la tranquilidad con que vivían nuestros abuelos. Pero nuestra actividad se desarrolla generalmente, desde  un escritorio, cada vez más cómodos y agradables, y efectuamos nuestros desplazamientos en coche. Nuestra actividad diaria es, por tanto, estrictamente verbal o mental y siempre dirigido hacia el exterior.

Hacia nuestro interior dirigimos muy poca atención. Nos olvidamos de la parte psicológica, mental y espiritual. No nos preocupamos de nuestro cuerpo, al que abandonamos a sus propios medios y aun algunas veces le pedimos un  esfuerzo extra, ni del desarrollo armónico de nuestra capacidad de concentración y relajación mental, que tanto bien nos producirían.

En este sentido las técnicas orientales pueden sernos de gran utilidad. Yoga, Tai chi, Karate entre otros proporcionan una total utilización del cuerpo, al poner en movimiento todos los músculos, y ayudan a concentrar la mente, a enfrentar con valor los obstáculos y a respetar a los demás, no sin antes tener respeto hacia nuestro ser, con lo que se obtiene un mayor rendimiento de todas nuestras capacidades. El karate es, además, un buen sistema de autodefensa que nos dará una gran sensación de seguridad en nosotros mismos, lo que se reflejará en todos nuestros actos y pensamientos. Adentrémonos sin temor en estas técnicas, alejando la falsa idea de violencia y rudeza, lograremos adquirir agilidad, reflejos rápidos y reforzar nuestra voluntad con la práctica de ejercicios que son tan diferentes a lo que cotidianamente hacemos con poco a casi nada de actividad física